Une apps pour contrôler vos maux de tête !
Les maux de tête, quels qu'ils soient, sont très fréquents. Ceux-ci affectent beaucoup de gens avec des intensités et des durées qui peuvent être très variables. Les douleurs peuvent être ressenties à divers endroits sur la tête et peuvent même provenir du cou. Les causes des maux de tête sont multiples et donc plusieurs traitements sont possibles. Moi même étant affecté par ces douleurs, j'ai testé, durant les dernières semaines, l'application ''Migraine buddy'' qui vous permet de consigner les informations concernant vos maux de tête et ainsi en faciliter le traitement.
Migraine Buddy
Migraine buddy' est une application développée et conçue par des neurologues qui vous permet de répertorier vos maux de tête dans un journal intime virtuel en consignant vos phases de maux de tête et votre condition physique et émotionnelle à ces moments de douleurs. L'application permet de capturer les informations suivantes:
Vos symptômes
L'intensité de la douleur
La durée de la crise
La fréquence de ces crises
La région affectée
Le nombre d'heure de sommeil
Le niveau d'hydratation
L'activité hormonale
Et les remèdes ou solutions qui ont été bénéfiques
La dernière version de l'application permet d'enregistrer des déclencheurs pouvant être les causes de ces douleurs: le manque de sommeil, le stress, l'anxiété, la caféine... C'est en analysant ces déclencheurs potentiels avec les séquences de migraines que vous allez pouvoir mieux les contrôler .
L'application offre, de plus, l'option de vous envoyer un rapport qui résume le profil de chaque crise que vous avez éprouvée. Ce rapport peut être partagé avec... vous avez deviné... votre massothérapeute bien aimée (MOI!) afin que je puisse bien cerner la problématique et mieux vous traiter. Avec tous ces détails qui peuvent sembler anodins ou superflus, je peux créer un plan de soin adapté à votre situation pour vous obtenir des résultats optimums.
Dans mon blog précédant portant sur le ''text neck'', je vous avais conseillé de diminuer votre utilisations d'écrans, tablettes, ipad, téléphones... Mais cette fois-ci, c'est pour une bonne cause! Voici un petit vidéo qui saura vous convaincre d'installer cette merveille :
À bientôt !
